昨日で無事終了しました、7日間ダイエット第2弾。

結果は…リベンジ成功した…の…カナ??(笑)

正直なトコ、前回やって落とした分が見事にしっかり戻り
また前回と同じ結果くらいになったダケみたい。

　
今回こそ、このまま維持できるように…ガンバリマス(-"-;)
そして維持するコツがあれば、是非教えてほしい(涙)。

昨日残ったスープに玄米入れて洋風おじや(?)にしてみたら
なんだかスゴク美味しくてビックリ。
前回は玄米炊くトコから失敗してほとんど食べてなかったから
今回堪能してみた。

調子に乗って、今度は5穀米とか試してみようかな。。。

とにかく、お疲れわたし。
今日はテニス前にVAAM(バーム)飲んでイイ汗かいたケド
その後の昼飯で普通に補充しちゃった気がする。。。(笑)

7日間…の5日目。
本日鶏肉の日。

ホントは今日もテニスの予定だったケド
昨日のコトもあって、キャンセルにした。

朝から鶏肉をガーリックソテーにして、トマトと一緒に食す。

でも食べても何だか物足りない気分。。。

そんなに米好きって訳じゃナイんだケド
食べちゃダメって言われたら食べたくなるモンだなぁ。。。

今日は7日間…の4日目。
スープ+バナナ+ノンファットミルクの日。

昨日バナナを買い忘れ、朝ミルク500?とお茶を飲んでテニスに向かった。
梅雨入り宣言したハズなのに、晴れてて気温も高いw(゜o゜)w
最初は調子が良かったのに、レッスン20分くらいで眩暈がしてヘロヘロ。。。

最近引きこもってるから?
7日間…でお腹空いてるから??
それとも、暑さのせいなのか???

どれが本当の原因かはわからんケド
クラスの人たちに心配され、熱中症だと思われた様子。
チョット座ってたら落ち着いたので、そのままレッスン再開。

終わり頃には、また危なくなったケド
その前に終わって良かった♪

テニス帰りにバナナ買って帰宅。
3本じゃ足らないし。。。(笑)

でも我慢ガマン。。。

本日より「7日間…」再出発(笑)。
特に妨げられるデキゴトもなく、無事に1日終了。
よくよく考えてみたら、食の誘惑は外より家の中の方が多いみたい。
手の届くトコロに食べ物があるんだモン(-"-;)

　
今日はプチ就活の帰りにマルイにチラッと寄ってみた。
昨日のデパ地下バイトの為に、せっかくのネイルを落としちゃったから
自分でやり直そうとエテュセのミニネイルを5本購入。
誕生月の10?割引使って、940円!格安っ(*´艸`)♪

せっかくなので試し塗りしてみた。
左手の爪は現在全部違う色だし(笑)…意外と緑ラメがカワイイ!!

さてさて、明日は何して過ごそうか。。。

先月行った「7日間ダイエット」
結局のところ、普通に実行前に戻ってしまった(-"-;)
てか、実は誕生日の日に食べ過ぎて…テニス効果空しく
更にアップ(屮゜Д゜)屮

ってコトで、本日よりリベンジ開始♪
　
前回の反省点は、モチロン実行後に勢いづいて食べ過ぎたコト。
今回は減量よりもデトックスてか、便秘解消をメインで
無理せずやってみたいと思いマス。

しか〜し。
前回のトラウマなのか、あんまりスープ食べたくナイ(笑)。
食べてもお腹グーグー言ってるのは、燃焼してるってコトなのかしら(’◇’)?

本日はスープ3杯とグレープフルーツ+オレンジそれぞれ2コずつ。
明日も耐えられるか…。

ガンバリマス。。。

事に昨日で終わった7日間ダイエット。

最終結果。
本日朝の測定で…4?減くらいカナ(*^^)v

　
途中の日記でも書いたように、最初がいくつだったのか
うっかり忘れちゃったので結構曖昧。

まぁ、それはそれで良しとしよう♪

途中で断念するだろうと自分でも思いながら始めたケド
かなり徹底的にやってみた。
「チョットくらい大丈夫ダヨ」って、家族の悪魔のささやきにも耐え
意外と自分頑張ったヨぉ。
きっと期間限定ってトコがヨカッタのカモ。

1日目はテニス疲れであっと言う間に過ぎ、
2日目は塩をつけながらレタス＋きゅうりを齧り(笑)
3日目はグレープフルーツの食べホで満足して
4日目は生まれて初めて無脂肪乳を飲んでみた。

5日目は待望の肉の日。ソースなしの下味ダケでも美味しく食し
6日目は牛しゃぶサラダにして、これまた食べホ。
7日目の最終日は、なんと玄米炊く際の水加減失敗(笑)。

そんなこんなで、誘惑にも負けず無事に終了。

便秘解消したりと、デトックス効果はあったと思うので
また機会があれば…やる…かなぁ。。。(笑)

無事に終わりました、7日間ダイエット。。。

最終結果は明日…。

GW最終日。
わたしの「7日間ダイエット」も無事に本日5日目☆・゜

今朝計ってみたら…3?減w(゜o゜)w

　
実際には初日の体重を忘れてしまい(笑)
もしかしたら3?チョイ減ってるのカモ。

今日は楽しみにしてた(屮゜Д゜)屮肉の日!!ってコトで
朝からガッツリ食べようと思ってたのに
意外と食べられず…。

鶏のむね肉を塩コショウとガーリック+パセリで味付けして
フライパンで蒸し焼きに。
あとはスープとトマト1コ。

…ウマい(*´艸`)♪

もうチョイしたらまた食べて
夜はスープだけにするつもり。

問題は明日。
仕事あるから、昼飯をどうしたら良いか悩み中。
牛肉+野菜で、普通の弁当に見えるモノが作れるか!?

う〜ん。
職場の人には秘密にしておきたいからなぁ。

いざとなったら、外出てコーヒーだけで過ごすか。。。

ココ最近愛飲してるのはクールマイヨール。

ダイエット効果はほんの少し期待しつつ
実際はネットで格安で買ったっていうのが理由(笑)。

でも、気のせいかコレ飲み始めてから少し調子良いカモ。。。

あと1.5ケース残ってるからね。
目に見える効果が出れば良いのになぁ。。。(屮゜Д゜)屮

大学友・ゆかりんの影響で、わたしも7日間ダイエット始めてみた。

*ゆかりんの毎日*
http://geocities.yahoo.co.jp/gl/mary_j0412

はりきってスープ作って、昨日から実行。
昨日はテニスのおかげ(?)でゴハン食べるドコロじゃなくて
正直スープすらほとんど食してナイ状態(笑)。

今日は2日目だけど、既に効果を実感。
体重が減ってるダケじゃなく、なんだか便秘も解消されてる様子。
このおかげで更に減るかなぁ。。。

マイクロもお金かけた割にはあんまりだったし。
正直誘惑に勝てなかったのが原因だケド
今回は7日間限定だから、なんとか頑張れそう。

コレが終わったら、とりあえずまた置き換えでガンバリマス。

GWは食の誘惑から絶つ為に…引きこもりカモ(σ_-)

あっこと近々デビュー予定。

春に向けて、そして腰痛の為にも
なんとか引き締め作戦ヽ(゜▽、゜）ノ

いきなり入会するのもどうかと思うので
1日体験へ参加計画中。。。

夏の前に軽くダイエットを始めて
結構…って言っても5?くらい落ちた。

それは仕事による精神的なストレスの助けもあってのコト。

しかし夏過ぎて、そのストレスが過食に変わった(-"-;)

「食欲の秋のせい!」って自分に言い訳しつつ
食べたい時に食べたいダケ食したら…

一気にリバウンドどころかそれ以上!?
本当にショック。。。

そんな訳で、今週からリベンジ開始♪
方法は前回同様マイクロで。。。

現時点ではまだ元に戻ったくらいだケド
大好きな自分の鎖骨が戻ってきたような。。。

随分埋まっちゃってたからね(^_^;)

匿名とはいえ?数等公開できませんが、
年末年始の誘惑に勝てるか!?

…ガンバリマス。。。

こんなにもひたすら引きこもってるのに
全くもやしっコになる気配ナシ(-_-)

今日も朝からカレーパンを食べ…
なんだが1日食べて過ごした気がするし。。。

ダメダメだぁ。。。

大変w(゜o゜)w

食べ始めたら止まらナイ感じ。。。

ワケもなくお腹が空いちゃうんだなぁ。

激しくリバウンド(#ノ-_-)ノ⌒┻┻

困ったコマッタ(泣)。

昨日に引き続き、今日も胃が痛い。

とりあえず今日で研修期間終了。
来週から独り立ち!!
…でも、教えてもらってた先輩の隣りの席になった(-_-)

可能であれば、全然違う班にしてもらえたらヨカッタのになぁ。。。

最近病んでる気がする。
おかげでダイエット捗るわ。。。(笑)

昨日、我が家にも体脂肪計が導入された。

前々から欲しいと思ってたケド
ナカナカ買うきっかけがなくて。

今回は近くのホームセンターの広告に格安なヤツが載ってたから
導入するコトにした。

実物はコノ写真のホワイトのヤツ。

恐ろしい数字が表示されるかと思うと
かなりドキドキで乗ってみたら…

意外と平均値でビックリw(゜o゜)w

あまり信用しきれてナイ自分(笑)。

でもこれで、夏に向けての減量に力が入るかなぁ（´ー｀）

今日から始めました!!

えっ…何かって(’◇’)?

大きな声では言えないケド…実はマイクロ。。。

購入したのは4ヶ月前(σ_-)
あの時すぐに始めてたら、きっと今頃は…なんて思ったり(笑)。

とにかく、キリがイイ今日からいつまで続くか!?

効果が出てきたら、周りに公表したいと思いマス。。。